跳绳比赛规则及评分标准

一、单人跳：

1、一分钟的时间内，单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的次数为个人最后成绩。

2、每生握绳正面起跳的计数器握右手，反面起跳的计数器握左手。

3、在跳绳过程中必须绕一个方向进行，否则按违例论处。

4、在比赛指示口令（或哨声）响时起跳计数，到再次口令（或哨声）停止为时1分钟。

5、每个比赛选手比赛前，裁判都要检查计数器是否归“0”，并检查运动员握方

法和计数器是否准确。

6、运动员，必须按抽签顺序进入比赛，不能调换顺序。

7、裁判员必须按顺序号报数给记录员登记。

8、不可以跳双飞，跳了只算一个。

 二、集体跳：

1、每队摇绳两人，跳绳十人，十人必需同时跳时，才开始计数，计时从摇绳时开始。

2、必须按抽签顺序进入比赛，不能调换顺序。

3、跳绳由各校自备，每队跳绳限时三分钟，在三分钟内取最好一次成绩。

 三、单人双飞

 单人跳双飞，即跳一次摇两圈绳过脚底，计一个；摇绳停下的不计数；比赛时间为一分钟。

 四、双人跳

 1、一分钟的时间内，双人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的

次数为最后成绩。

2、正面起跳的一生右手握计数器，反面起跳一生左手握的计数器。

3、在跳绳过程中必须绕同一个方向进行，否则按违例论处。

4、在比赛指示口令（或哨声）响时起跳计数，到再次口令（或哨声）停为

时1分钟。

5、每次比赛选手比赛前，裁判都要检查计数器是否归“0”，并检查运动员握绳方法和计数器是否准确。

6、运动员，必须按抽签顺序进入比赛，不能调换顺序。

7、裁判员必须按顺序号报数给记录员登记。

 五、自选花样评分标准

1、          难度（30分）

2、          观赏度（30分）

3、          质量及效果（30分）

4、          次数（10分）